Lehrkräfte stehen täglich unter hoher Belastung. Wer dauerhaft leistungsfähig bleiben möchte, muss auch auf sich selbst achten. In diesem Online-Workshop erfahren Sie, wie Selbstfürsorge im Schulalltag gelingen kann – auch unter Zeitdruck. Was ist Stress eigentlich? Wie erkenne ich meine Belastungsgrenzen? Und welche kleinen Veränderungen im Alltag können bereits große Wirkung zeigen? Sie lernen alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung kennen, reflektieren Ihr eigenes Verhalten und erhalten praktische Impulse zur Selbstfürsorge. Der Workshop bietet kurze theoretische Inputs, praxisnahe Beispiele sowie Raum für Ihre Fragen.

Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schulformen und Jahrgangsstufen gleichermaßen, Lehramtsanwärter*innen, Studierende, OGS-Mitarbeitende